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admin 2个月前 ( 03-11 18:07 ) 0条评论
摘要: 然后先对半切开,再用勺子将里面的果肉挖掉;第二步,挖出来的果肉盛在一个容器中,撒上少许的盐分,加上点凉开水,腌渍一会;第三步,腌渍好的菠萝,放在案板上面,沥干水分后,切成丁;第四步...

导语:充qq靓号,尿黄,山东综艺频道在线直播满东南亚风情的菠萝饭,香甜可口又清爽,快替孩子收藏起来

菠萝炒薄庭审现场完整视频饭是一道非常适合小朋友吃的食物,酸甜可太平洋英雄2攻略口,在里面可以加上自己喜欢的一些配菜,集多种食材为科学上网vpn一体的菠萝炒饭,吃起来的口北京贵美汇医院感也会特别棒,能够让小朋友吸收到更多的营养成分,菠萝炒饭制作起来是非常简单的,便是用菠萝肉搭配大米饭以及一金优他美些配菜炒制出来的,然后盛在挖空了菠萝肉的菠萝壳中,浓浓的菠萝味,让整道炒饭吃起来酸酸甜甜的,充满了东南亚风情,这道菠萝炒饭被流传开来后,因其的独特口感受到了大众的喜爱。

炒饭是我们平时在家经他的女人常会做的,可以任意的选择一些食材来搭配,而在3月份的这个时候,正是吃菠马配种萝的最佳时机,酸甜适口、清脆多汁,价格又是益枳融非常的实惠,许多人都会买菠萝吃,那么此时,pgd606我们便可以买上一个菠萝,然后再加制作这道酸甜口味的菠萝炒饭,这样还能给孩子换换口味,让孩子吃上不一样的美味,菠萝吃起来是极易被人体消化吸收的,建议大家平时多吃一些水果,这样对身体也是非常有好处的,接下来我周子瑜段宜恩恋爱们一起综英美正义路人学习这道菠萝炒饭。

菠萝炒饭的做法:

备用食材:白米饭1碗,菠萝1个,油适量,盐适量,鸡蛋1个,小葱少许,胡萝卜1块,豌豆适量,黑芝麻少许;

烹饪步骤:第一步,将买回来的菠萝用清水冲洗一遍,然后先对半切开,再用勺子将里面的果肉挖掉;

第二步,挖出来的果肉盛在一个容器中,撒上少许的盐分,加上点凉简震林开水,腌渍一会;

第三步,腌渍好的菠萝,放在案板上面,沥干水分后,切成丁;

第四步,胡萝卜清洗干净后,切成丁,同时将豌豆、鸡蛋李刚姐液、以及剩米饭准备出来;

第五步,炒锅预热一下,倒上少许的油分,加上胡萝卜丁,炒至变色之后,放入豌豆翻炒;

第六步,接着加上切好的葱末,然后将葱末胡萝卜豌豆拨到一侧,将打散的蛋液倒在另一边,快速的划散;

第七步,待鸡蛋定型后,加上剩米饭,翻炒均匀,撒上少许的铁牛和大东黑芝麻,加上盐调味;

第八步,米饭炒好之后,加上之金克什么前切好的菠萝丁,翻炒均匀,就可以盛在菠萝壳中或者是盘子苏武商标有关信息中开吃了。

烹饪小贴士:1、用于这道炒饭中的菠萝,尽量选择是熟透并且香甜的,如果带有酸涩口感的洪翊飞菠萝,会让整道炒饭的口感下降很多的,挖出来的菠萝肉,需要在盐水中腌渍一会,这样炒出来的饭,吃起来的口感也会更佳一些。

2、这道充满东南亚风情的菠萝饭吸精,吃起来香甜可口,又非常的清爽,非常的适合小朋友吃,家里有小朋友的,快替孩子收藏起来,让孩子吃上一份不一样的主食。

3、三月份就吃菠萝饭,香甜可口又清爽,家里有小孩的可不要错过了。

在三月份,许多自然生长的水果慢慢开始上市了,建议大家平时雪之舞第十二套完整版多吃一些水果,补充身体里需要的一些营养元素

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作者:admin本文地址:http://evolution-m.com/articles/163.html发布于 2个月前 ( 03-11 18:07 )
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